會看這本書，是因為吳念真導演偶然的文字。他本來在專欄裡當篇的主題是在講閱讀，文中偶而提到說，朋友推薦他看這本書，本來他沒想看，但有一天晚上，隨手一打開看就停不下來，一口氣看到凌晨看完。這讓我十分好奇，到底是什麼神書，還是運動方面的書籍，竟然可以讓吳導廢寢忘食？結果買回來一看之下，還真是令人欲罷不能，的確是一本有趣的書啊！

書的內容主要是作者從事業餘長跑的歷程，穿插他追尋傳奇跑者，遭遇可以不眠不休的跑個不停的印第安族，挑戰超級馬拉松等故事。過程跟武俠小說深山苦修，偶遇神仙奇遇，功力大增的傳奇際遇類似，的確引人入勝。
重點是，這些是真實的事，真實的傳奇跑者，真實的印第安族，與真的可以跑完的超級馬拉松，真是太神奇了。

故事好看是一點，交織其中的有趣科學理論更是令一個好看的因素！
作者提出了一個重要的假設，人的身體架構是所有動物中最適合長途跑步的，並且因此在演化中取得領導的地位。
這解釋了我長期以來對人類如何能以瘦弱的體能取得現在的演化地位的疑惑。

人，應該說智人Homo Sapiens，很聰明，群居，會製造工具，沒有錯。
但相較於其他的動物，力氣不大，動作遲緩，沒有尖牙利爪，身材小，功能分化也不明顯，還不很團結。
這樣如何能在發展出主宰性的文明前，在蠻荒中有機會存活下來，並且能夠茁壯呢？
這本書提出了人體架構適合長途跑步的假說。以解剖生理的證據加以證明，人是所有動物裏面唯一可以長途跑步的動物，跑不快，但可以跑很久，久到可以捕獲被追蹤到疲累不堪的獵物。加上人類社會結構的特色，可以想見一幅烏托邦般的景象，男人在前追蹤獵物，女人在後維持補給，尾隨的老人小孩都可以分得食物。因此，社群的生存得以維持，並逐漸擴展文明。
就是這樣的獨特天賦，使得智人Homo Sapiens在原始的採集生活，得以適應環境變遷，且逐漸取得領先的地位，最終贏過身材力氣都強壯一大截，盛及一時的尼安德塔人Homo neanderthalensis，取得最終後的領導物種地位。

人適合跑步？開玩笑，天方夜譚，跑步傷膝蓋，傷腳踝又傷脊椎，而且沒有高貴設計良好的運動鞋怎麼跑得好？這大概是最普遍的迷思了。其實很簡單，如果全世界的人都知道，原來赤腳就可以跑得好好的，那Nike跟Adidas就不用混了…
當然這些大公司也都明白赤腳不會跑不好的道理，所以他們會在廣告中標榜，我們的鞋跟赤腳一樣舒服….這不是跟奶粉廣告標榜跟母乳成份類似的手法一樣欲蓋彌彰嗎？有這種戳破牛皮的打臉文的書，當然好看囉！

我常認為，如果文明前的原始人，可以過的生活，擁有文明優勢的現代人反而過不下去，不知道到底誰可以熬過演化巨輪的碾壓。經過數百萬年時間的長期演化淘汰，人類的身體構造自然有合適的生活型態與足以脫穎而出的能力，
但接下來一萬年不到時間的短暫文明爆炸下，反而要讓我們去過違反長期演化結果的生活，這樣的文明是否合理？是否會帶來幸福呢？運動鞋是如此，經濟發展的迷思也是如此。

看看這本書，相信自己的身體，跑到大口喘氣，傾聽自己身體，會發現，原來我可以這麼棒啊！